提高警惕，保卫祖国
文 | 劳秋平
提高警惕，保卫祖国。
这句话，出自毛主席。
1953年，毛主席为某部队首届功臣模范代表会议的题词。
意指，军队必须时刻保持高度的警惕性，随时准备消灭敢于来犯之敌。
67年后的今天，疫情拐点将到未到的时刻，有必要再次叫响：提高警惕，保卫祖国。
而此时的来犯之敌，乃新冠肺炎病毒。
没错，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，经过全党全军全国各族人民团结奋战，目前疫情蔓延势头得到初步遏制，防控工作取得阶段性成效。
但是，必须清醒、清楚、清晰地看到，全国疫情发展拐点尚未到来，湖北省和武汉市防控形势依然严峻复杂。
疫情防控出现积极信号，不等于拐点到来，不等于可以放松警惕，不等于可以摘掉口罩，不等于可以外出扎推，不等于可以掉以轻心。
“好消息”多起来的时候，恰恰是最容易麻痹大意的时候，是最容易让人神经松驰的时候，也是最危险的时候。
不到胜利，哪有终点；不获全胜，岂能收兵。
我们打的是人民战争、总体战、阻击战。
意味着，人人是战斗员，人人是全国一盘棋中的一颗子，人人是阻击病毒的守门员。
一招不慎，满盘皆输；一时失意，一失万无。
道高一丈，魔高一尺。任何人的大意，都在助长病魔的“敌意”。
前线在用拼命抢救生命，后方更要用责任巩固阵地。
战“疫”如战役，要像练兵备战一样，眼睛里永远有敌情，脑子里永远有敌人。一刻不松懈，一丝不大意。
特殊时刻，需要特别担当。
家是最小国，国是千万家！疫情当前，强烈的忧患意识、家国情怀、公民责任，是最强的“免疫力”，也是最好的“疫苗”。
美国前国务卿基辛格在《论中国》中写到——
“我认为中国最大的幸运，是生活在这片土地上的人民。中国总是被他们最勇敢的人保护得很好。”
抗击疫情，最勇敢的人，就是一个又一个普普通通、坚强坚定、无所畏惧的中国人，每个人都是这个国家的保卫者。
拐点未到，还请继续绷紧劲头，提高警惕、保卫祖国，一鼓作气、永不懈怠。
此时，不禁想起在战争年代形成的，我军官兵克敌制胜的“法宝”——
永不过时的“三股劲”：压倒一切敌人的狠劲，坚持到底的后劲，百折不挠的韧劲！
挺住！将战“疫”进行到底，胜利一定属于英雄的中国人民。
监 制 | 戴 强
编 审 | 张丙才 李庆金
责 编 | 王军华 陈前线
刊 期 | 3021期
警惕这些视力“杀手”
明日是第25个“全国爱眼日”。今年爱眼日的主题是：视觉2020，关注普遍的眼健康。记者采访了解到，以往爱眼日主题多具有针对性，要么关注于儿童青少年近视，要么关注老年人眼病，此次强调“普遍的”眼健康，则是将关注点覆盖到各年龄段人群。
那么，从临床来看，常见眼病都有哪些？我们该如何做好科学防护与应对？大家不妨听听来自我市医学专家的权威意见。
●关注一
合理用眼
关注孩子眼健康
受访专家：徐州市儿童医院
眼科副主任蔡文茜
“看看我们身边一个个隐藏在厚厚眼镜片之后的娃娃们，就能明显感知当前青少年近视眼问题的严重性。”蔡文茜介绍，“中国青少年学生、儿童的近视率已居世界前列，小学生近视率在25%左右，中学生近视率在55%左右，高中和大学会更高，分别达到70%和80%左右。”
9岁的洛洛（化名）在假期中天天都要上网课，必须用平板电脑做作业。再加上疫情的原因，很长一段时间宅在家，一无聊就玩手机游戏，眼睛得不到放松。最近一检查，近视度数又增加了不少。“近距离用眼时间太长、眼睛负担过重，是青少年近视高发的主要原因，这需要引起广大家长的警惕。”蔡文茜说，一旦近视后，近视程度会随着年龄的增长而加深，且会出现视力减退、视力疲劳、外斜视、眼底改变、眼球突出等症状，对健康有损，也将影响生活质量。
为了预防近视，蔡文茜建议，家长要帮助孩子养成良好的生活习惯和用眼习惯，从身边小事做起，保护好眼睛。首先，必须注意个人用眼卫生，保持眼睛清洁。其次，防止用眼过度，近距离写作业一次不要超过50分钟，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节。不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。感到眼疲劳时，应闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。在饮食上，不要偏食挑食，不要过多吃糖，注意饮食营养。提倡户外活动性休息，经常远眺，每日3—4次，每次起码要5到10分钟。
需要提醒的是，当发现孩子有近距离看书写字、经常眯起眼睛看东西、频繁眨眼等症状，或是主诉视物不清的时候，家长应及时纠正孩子的不良姿势和动作，并及时带孩子去医院检查视力，接受正规干预。
●关注二：
关爱白内障患者
共享清晰视界
受访专家：徐州市中心医院眼科主任智淑平
视力明显下降，看不清东西，甚至成了“睁眼瞎”……在许多人看来，白内障是一种很可怕的病，一旦沾惹上，就意味着要与光明世界说再见。白内障的确是常见的致盲和视力残疾的原因。
患了白内障就真的意味着“失明”了吗？患者只能依靠旁人辅助、在自行摸索中度日了吗？对此，智淑平的答案是否定的。她表示，白内障其实并不可怕，“通过白内障摘除手术可以让患者重见光明，尤其是白内障超声乳化术复明效果更为理想。”
“打个比喻，混浊的晶状体就像煮熟的鸡蛋，目前还没有哪一种药物能使其恢复到透明状态，只有通过手术将混浊的晶状体摘除，再植入透明的人工晶体，就能达到复明的效果。”智淑平说，很多人以为不开刀就可以治好白内障，于是一直吃药治疗，结果延误了病情。
据了解，随着白内障超声乳化吸除联合人工晶状体植入手术的应用与开展，使白内障手术的安全性与有效性均大为提高。患者无须等到完全失明时才做手术，早做手术对有经验的医师来说风险并不增加。白内障手术整个过程只需十几二十分钟，没有痛苦。对于患者来说，首先要克服心理上的恐惧；其次，如果有糖尿病、高血压等疾病，将血压、血糖控制好就可以接受手术。
智淑平提醒，由于白内障还会引发一些眼部的疾病、炎症，如继发性青光眼等，及早手术可以避免这些问题。“很多中老年朋友是糖尿病、高血压患者，手术后眼睛晶状体清澈了，更利于观察眼底情况，更好地控制高血糖、高血压并发的眼底病变。
●关注三：血糖控制要做到位，预防糖尿病致盲
受访专家：徐州市肿瘤医院内分泌科主任徐春荣
最近半年，46岁的李女士（化名）总觉得“看东西不如以前清楚，点药水、多闭目养神也都不管用”。当她去眼科检查后，发现双眼视力下降得厉害。再一查血糖，高达20毫摩/升，被诊断为糖尿病。
“在糖尿病病人中，许多都会并发眼病，且绝大部分都是糖尿病视网膜病变。”徐春荣介绍，糖尿病性眼病贯穿于糖尿病的各个不同时期，是糖尿病最主要的并发症之一。糖尿病眼病的种类很多，包括糖尿病视网膜病变、白内障、屈光状态的变化、虹膜睫状体炎、新生血管性青光眼等。其中，视网膜病变是糖尿病最常见的并发症之一，也是糖尿病患者最常见的致盲原因。
什么样的糖尿病患者容易发生视网膜病变呢？对此，徐春荣给出三个参考条件：一是血糖控制不理想，二是遗传因素，三是病程长、合并症多。徐春荣指出，糖尿病对眼睛的损害一般在患者患病的三五年内基本没有体现，随着病程越长，患者越容易出现眼底病变。
“要知道糖尿病眼病合并症的早期表现不明显，不检查眼底很难发现，而一旦症状明显就说明到了晚期，不仅容易致盲，治疗还非常困难，所以糖尿病患者要定期到医院检查眼底。”徐春荣强调，糖尿病患者最好每隔3-6个月就检查一次眼底。如果是正常人群不确定自己是否患有糖尿病的，在出现视物模糊、眼中重影、眼球发胀等情况时，应及时测量血糖并到医院就诊。
●关注四：
眼底一张照
眼病早知道
受访专家：徐州市第一人民医院
眼底病一科主治医师李婕
一说起眼底病，很多人都会一头雾水，搞不清状况，李婕说这是一类疾病的统称。“眼底”是指眼球内后部的组织，即眼球的内膜——视网膜、视乳头、黄斑和视网膜中央动静脉等。这些组织部位的病变统称为眼底病。
李婕介绍，常见的眼底病主要有眼底出血（糖尿病性视网膜病变、血管阻塞、新生血管性疾病等）、眼底炎症（视神经炎、视网膜血管炎、葡萄膜炎等）、缺血性疾病（缺血性视神经疾病、动脉阻塞等）和视网膜脱离。以上疾病均会导致视力不同程度下降甚至丧失。
患有高血压、糖尿病、肾脏病和神经科疾病的病人，常常会被要求去眼科检查下眼底。这是为什么？李婕表示，从眼底图像中，可以诊断各种眼病以及内科病和脑系科的疾病，特殊病人以及眼睛不适患者定期做眼底检查是非常有必要的。
“全身活体血管，唯有眼底可见。眼科医生用眼底镜通过瞳孔来观察眼底，用眼底照相机给眼底照相，照片打印出来，我们就可以看到自己眼底的全貌。”李婕表示，眼底检查对眼部健康起到关键作用，它可以准确诊断视网膜、视神经、黄斑区是否存在病变，即使患者处于早期病变发展的阶段，也能通过眼底检查发现端倪，有利于控制病情。
因此，建议高血压、糖尿病、重症疾病、神经系统疾病等患者，高度近视以及55岁以上的群体定期做眼底检查。健康群体如果发现自己的视功能出现异常，有黑影、黑点、长期发红、视力下降等情况，也要做眼底检查，以便及时遏制病变发展。据了解，扫描激光眼底检查（SLO）是目前免散瞳的眼底检查，可以扫描到接近80%的视网膜，扫描时间仅为0.25秒，检查过程无痛无创，可以为健康人及患者提供随访资料。
●关注五：青光眼可致永久性失明，建议早查早治
受访专家：徐州市中医院眼科主任医师孙由芹
54岁的赵先生（化名）经常因头部胀痛而感到不适，但自认为是劳累和偏头痛所致，也就没多想。最近，他发觉自己眼睛有点异样，开车的时候感觉视野不清，仿佛被什么东西挡住了视线。他来到医院检查后发现，左右眼的眼压超高，并存在严重的视神经萎缩，诊断为患有慢性青光眼。
“眼睛一直都好好的，怎么突然就青光眼了呢？”对于赵先生的疑问，孙由芹解释，很多青光眼发病早期，眼部没有任何不适，或仅有鼻根部及一侧头部酸胀等不适，眼部检查仅有眼压略高。这种情况下，大部分患者甚至有的医生也很难意识到是眼部出了问题。
青光眼是眼科疾病中发病率及致盲率较高的疾病，棘手的是，一旦患上青光眼 ，损害是不可逆的。因此，预防青光眼十分重要。
首先，有青光眼家族史、体型消瘦、高度近视、患有阻塞性睡眠呼吸障碍综合征以及焦虑和抑郁症的患者，其青光眼的发病风险会明显高于普通人，建议定期到医院检查，尤其要注意眼底检查，以便及时发现和干预。
发现眼内空间狭窄者，尤其是劳累后或夜晚出现一过性视物模糊和彩虹样改变，应及时到医院就诊。如果发现有眼胀痛、鼻根部酸胀等感觉，特别是在暗处较明显时，就应到医院检查。另外，平时要注意劳逸结合，不能生气，不要长时间待在黑暗环境中。
徐报融媒记者 王任飞
通讯员 黄玉梅 李晨 金宋 苏利钧 曹玉娇
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