何心2024年6月复盘：5书5影，附书单影单解读
文/何心
6月的总结迟了几天。
除了事多之外，也有一点拖延。潜意识里觉得，这事儿没其他事儿重要，就总不把它排在优先。
得继续改变潜意识。事实上，每月的复盘都会让我思考很多，这个事儿很重要，加油~
本月读书4本
本月只读了4本，但每1本都很详细：写了读书笔记，画了思维导图，以及整本书两三千字的解读，力争吃透每本书。
《家庭的觉醒》
孩子是来帮助父母觉醒的。很多时候孩子出现的问题，其实是由于父母的不觉醒造成。
父母不能只想着用学来的技巧改变孩子，想要彻底解决问题，就要从改变自己开始。这本书非常推荐！后续我会在我的读书会里面带大家一起读。
《郑渊洁家庭教育课》
我们都知道郑渊洁是写童话的，很多人不知道他居然也研究家庭教育，想来也有道理，他的一双儿女取得的优秀成绩（女儿高三毕业时拿了全年级第一，被美国6所常青藤大学录取；儿子自己创业，当导演、编剧）跟他良好的家庭教育离不开关系。这本书也强烈推荐！
《家庭教育与父母教育》
这本书写于建国前期，作者陈鹤琴写得很诚恳，以自己的孩子为研究对象，经过实践总结了101条家庭教育的原则。非常务实和具体，具有实操性。陶行知评价：此书能解决父母许多疑难问题，就说他是中国做父母的必读之书，也不为过。
《拆掉思维里的墙》
是一本讲个人成长的书，看完总结了一套个人成长的精华观点，比如抛弃受害者心理、兴趣三境界、沉没成本、安全感等，近期整理完，我会发到公众号上。
观影5部
《玫瑰的故事》
这样一个黄亦玫，让我们看到，这个世界上，就是有人，单身也幸福，恋爱也幸福，结婚也幸福，离婚也幸福。内心强大的底气，不是生来既有，而是从小历练，这要感谢父母。
《走走停停》
在这样一个充满焦虑的社会背景下，拍出一部充满了现实主义的电影：吴迪费了半天劲拍的小电影，最后并没获奖，像现实一样；吴迪和女记者相互暗生情愫，却彼此不开口，像现实一样；吴迪这么有想法，但没大志向的人，最后开起了出租，像现实一样…
《来福大酒店》
电影院看完满脑子就是：黄轩好帅啊！！！然后其他情节感觉差点意思，不过总体还好
《扫黑·决不放弃 》
故事还可以，就是后面扫黑有点仓促
《大“反”派》
爆米花电影
育儿
6月底，娃放假了。我给娃制定了一套暑假计划，其中包括每天抽时间带娃阅读。
他现在到了认字敏感期，市面上我经过对比，最终选了一亩宝盒。我会每周带孩子读一本，每月阅读4本。这个暑假的目标是认字60个左右，重要的是带他养成每天阅读的习惯。
运动
跑步上，因为没做啥规划，跑的少，6月共跑4天。后面每月争取跑10天。
普通人写作，难在哪儿？看清这2点，难度减半
文/何心
提起写作，我懂你的痛：总想写点东西，但每次写之前，心里如有一块大石头，沉甸甸，好不容易鼓起勇气，写了几个字后，又放弃了。
其实我也是。
每次有编辑来找约稿，我的内心其实是矛盾的。一方面，很开心，又有东西可写，有稿费可拿了；另一方面，担心害怕，怕自己写不好，怕无法完成，怕最后交不了稿。
我每次写稿，都会重复一次心理过程：开始时担忧，中间战战兢兢，最后都会写完、交稿，拿到稿费。
写完之后，还会有一种后怕，会觉得，我居然就写完了？我是怎么写出来的？
读了心理学后，我知道，这在心理学上叫“冒充者综合征”，简单说就是，尽管按照客观标准已经获得了成功，但是本人却认为这是不可能的。
在何心看来，每一次写作，就像一次探险。
我知道，很多朋友还有一种心理，就是觉得自己不会写作，然后去买了很多关于写作的书，下决心要好好学，可是看完之后，还是不会写。
就是道理都懂，但还是不会。这就涉及到写作的基本功了。
写作是一门手艺，就像练功、剃头、写毛笔字、练钢琴、学游泳一样，是需要训练的。这些手艺里，知道了道理只是最基础的一步，后续还要经过千百次的刻意练习。
南宋著名爱国文人陆游，有一句名诗“文章本天成，妙手偶得之”，讲的就是，在千百次的刻意练习基础上，形成“妙手”，才能自然而然写成文章，才能抓住灵光乍现写出好文章。
所以说到“不会写”，其实是还没有练够次数，没有经过千百次的刻意练习这一步，自然就不会写。
即便是练够了，经历了千百次的刻意练习，也还是会有心理障碍这一步。
不会写，其实是不会想
说完了写作的心理障碍，接下来，我们说说如何才能写出东西来。
写作，要想写出点实质的东西来，首先要会想，会思考，而这是一种思维的训练。脑子里有想法，肚子里有货，才能写出东西来。
这就需要我们多输入，在此基础上多思考。
清华大学人文学院副院长彭刚说，“写作训练，首先是思维训练……打开眼界，了解更为广大的世界和从前不曾涉足的领域，深入而有条理地思考和表达。读、思、论、辩、写，让心态更为开放，让心智更为成熟，让思维更为锐利，让表达更为自如而优雅。”
解决了写什么东西的问题，接下来我们聊一聊，写作的过程为什么这么难？
写作的过程，为什么这么难？
写作，是这样一种思维过程：把我们脑子里的知识，用一般人类语言的方式，传输给他人的过程。
首先，从脑子里的知识到一般人类语言，就没那么容易。
每个人头脑里的知识，都有自己的一个存储方式。
比如提到“时间”这个概念，有人头脑里可能是一个具体的钟表，有12个小时的刻度；而另一些人的头脑里，提到“时间”，可能是斑驳的照片、陈旧的家具、老家的老宅等一些物件、场景、人物，而这些，都跟一般人类语言中的“时间”，相差很远。
关于一般人类语言中的“时间”，百度百科上是这样解释的：泛指时刻的长短，如地球自转一周是一日，公转一周是一年，日与年等都是时间的单位。
你看，每个人自己头脑里的知识，跟一般人类语言中的描述，虽然意思可能大差不差，但表现形式完全不一样。这就产生了一个断裂，每个人都有自己的一套知识存储方式。
要想把这各种形式的知识，转化为一般人类语言，也就是把复杂的东西不断降维，抽丝剥茧、提纲挈领，形成别人能看得懂的东西，这里就需要一种结构思维。
就是把复杂的思维、概念，提炼成别人能看得懂的结构，然后用看得懂的语言，描述出来，这个过程就不简单。
其次，从一般人类语言到“他人知识”，也不容易。
你好不容易把脑子里的东西表达出来，写出来，想让别人看懂、明白，也不容易。
这一点上，我举个例子。
比如同一个意思，我跟同龄人沟通，两三句话彼此就能懂，但是每次跟我妈聊天，就要详细详细再详细，把前因后果、背景都说清楚，还要面临价值观、观念、代沟等方面的差异。
因为，每个人的知识结构、认知范围、三观等都不一样，你表达的东西，想让他人听懂，并且接受，就要根据他人的实际情况来组织语言，这里就需要一种读者思维。
所以你看，写作的过程并不简单，它至少需要两种思维，一是结构思维，二是读者思维。其实，只要把这两种思维搞定，写作也就变得没有那么难。
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我是何心，自由撰稿人，985本硕，前党报记者，家庭教育指导师。带父母共读家庭教育好书，提升读书写作+家庭教育能力。
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