告别毕业“悸”
毕业之时，万千学子伤别离。当前，毕业学员都很纠结：既有“长风破浪会有时”的美好憧憬，又对自身的能力素质充满疑惑；既有“我当马革裹尸还”的壮志豪情，又放不下日益年迈的双亲；既有“男儿何不带吴钩”建功立业的迫切心愿，又舍不得离开身边的战友。这些感情交织在一起，形成了独具军校学员特色的毕业“悸”。
1 联考结束后，小张这几天总想拉着战友打打牌、说说话，一听到广播里唱着“战友战友亲如兄弟”就伤感。4年里，他和战友朝夕相处，一起摸爬滚打，结下了十分深厚的友情。一想到要与大家挥手告别，再见不知是何时，不舍之情溢于言表。
建议：“毕业即别离”确实是个现实又伤感的话题。然而，天下没有不散的筵席，与其纠结未来，不如珍惜当下，给自己所珍惜的友谊留下一份回忆。合影留念、做纪念光盘……都是不错的选择。当然，开展毕业活动时一定要守住纪律底线，切不可违规乱纪。
2 毕业前夕，学员小高仍将体能训练作为自己每天的“加餐”。总听说第一任职岗位常常是排长，体能会不会成为自己的弱项？小高心里有些打鼓。同样打鼓的还有他的室友小朱，分配的新单位会不会和自己专业不对口，到时立不住脚、管不住兵怎么办？
建议：临近毕业，有些同学害怕自己能力素质不足。这时最需要的就是自信！同时，充分利用在校的最后一点时间，借助丰富的教学资源，搜集整理一些资料，以备日后需要。
3 面对毕业分配，学员小伟的愿望很简单——离家近。由于父母要孩子晚，他的父母要比同学父母年龄大得多。这几天，他总是睡不好，不是怕自己吃不了苦，而是担心去了偏远地方，照顾不上父母和家庭。
建议：小伟的苦恼也是许多毕业生担心的问题。作为独生子女的一代，“大家”和“小家”要想兼顾何其之难。但从穿上军装起，军人就担起了保卫祖国的使命，没有国何谈家？这个时候要与父母多沟通，让他们放心的同时也是给自己鼓劲儿。尽孝的方式有多种，成为一名顶天立地的军人是给父母最大的安慰。
走出校门不是学习生涯的结束，成为干部也不是提高素质的终止。毕业只是代表一个阶段的过去，要勇于追梦，勤于圆梦，让毕业季挥别“毕业悸”，给自己的军校生活画一个圆满的句号。
总是心慌、心悸？送你两味中药，镇惊、养心，止悸，让你心安神定
经常心慌，经常心悸？很多朋友经常会感到心悸，尤其是劳累和压力大时，经常突然就心狂跳不止，有时休息几秒钟就能缓解了，有时甚至需要休息几分钟才能缓解，心悸过后人感到很累，全身不舒服，尤其是心脏和大脑。短期影响工作学习，长期下来对心脏是一个巨大的危害。
为什么会经常出现心慌心悸，而且经常劳累紧张时犯病呢？
实际上，中医认为，出现心慌心悸与心神不宁有关，五脏各有所主，心主神明，心血充盛，心神得养，才能心平气和，不心慌，不心悸。若心血不足，神失所养，不仅总是心慌、心悸，总是惴惴不安，而且总是做噩梦，劳累过后以及剧烈运动也很容易出现心悸、心慌的表现。有的朋友不仅有以上的表现，而且睡眠不好时心慌、心悸还会加重，这到底是怎么回事呢？
实际上，中医认为，血能养神，夜卧血归于肝，充足的睡眠血液才能得到充足的补充和营养，若夜里睡眠不足，尤其是凌晨1-3时肝经当令时，睡眠不足，肝经气血得不到有效补充的休整，神失血养，更容易诱发和加重心悸，这部分人群往往还会兼有情绪急躁，易怒等表现。
怎么解决经常心慌心悸，劳累紧张加重的情况呢？
今天给大家分享两味中药组成的方子，镇惊、养心，安神，止心悸，分别是龙骨和酸枣热，我们来了解一下。
首先看龙骨
龙骨味甘，性平，涩，入心和肝经，能镇惊安神，对于心神不宁，心肝血虚，血不养神，导致的心慌，心悸，有很好的改善效果。尤其是兼有失眠，多梦，情绪急躁的心慌心悸。
龙骨
《药性论》：“龙骨逐邪气，安心神，止冷痢及下脓血，女子崩中带下，止梦泄精，梦交，治尿血，虚而多梦纷纭加而用之。”
其次看酸枣仁
酸枣仁味甘，酸，性平，入心和肝经，具有养心益肝血的作用，常用于心肝气血不足，神失所养导致的心悸、心慌，失眠等问题，酸枣仁还有很好的安神作用，安神助眠，改善入睡困难，多梦，易醒等睡眠问题。睡眠改善，肝血得到充分休养，心慌心悸也会得到改善。
酸枣仁
《本草纲目》：“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证，生用疗胆热好眠，皆足厥阴、少阴药也。”
综上，龙骨配合酸枣仁，安神养血，尤其是安神止悸，改善心血不足，神失所养而导致的心慌、心悸问题，改善心脏功能，对于失眠，潮热，以及体虚汗多也有不错的改善效果。
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